結婚準備 花嫁美容百科

結婚式当日の最大の敵「むくみ」との戦いに勝つ方法を伝授

投稿日:2017年3月19日 更新日:

ダイエットにエステにと……当日まで頑張ってきた花嫁さん。
しかし、結婚式当日の朝最大の敵「むくみ」を感じてしまう人はたくさんいます。 むくみ対策をご紹介します。

「むくみ」は多くの花嫁の大敵

これから結婚式を控えている花嫁さん。
ドレスを選んだり、お花を選んだりと楽しいこともありつつ、きれいな姿で一日を過ごしたいという思いもあると思うので、ダイエットやエステに励んでいる方も多いと思います。
私も元ウェディングプランナーだったので、頑張ってダイエットに励んでいる花嫁さんを数多く見てきました。本当に、血のにじむような努力をされている方もいて、見ていてこっちがつらくなる時さえありました。
でも、やっぱりそれくらい花嫁さんにとって結婚式という一日は特別なものです。
しかし、実はダイエットを頑張っても、エステで完璧に仕上げたと思っても結婚式当日に起きてしまうことがあります。これは、担当した花嫁さんの多くが悩んでいたものです。
それが「むくみ」です。

「むくみ」の原因

久しぶりに会う友人たちと事前のお祝いをしてもらってお酒のせいでむくむ

緊張で前日食事があまり出来ず水分をとりすぎてしまってむくむ

特に変わった生活をしたわけではないけど、緊張であったり睡眠不足であったりが原因でむくむ

という色々な原因からむくみは発生します。
なので、花嫁さんも予想外という人が多いのです。

結婚式当日に様々な罠を仕掛けてくる「むくみ」

結婚式当日、「むくみ」というのは花嫁さんに様々な罠を仕掛けてきます。

結婚指輪がスムーズに入らなくなる

シューズのサイズがきつくなる。

顔が腫れて見えてしまい写真うつりが悪くなる

さすがに「ドレスがきつい」ということはありませんが、緊張している分やっぱり思ったりよりも太ったように見えてしまうこともありますし、そうなると花嫁さんのテンションは全然上がりません。
せっかく楽しみに臨んでいたのにこれでは、「むくみ」のせいで全然楽しむことが出来ませんね。

「むくみ」に勝つために先回りしておこう

結婚式の日が近づいてきたら、出来るだけむくまないように過ごすことが大切です。
おそらくむくみやすい体質の人とそうでない人もいると思いますが、どちらのタイプの人も結婚式間近は気にして過ごすべきだと思います。

お酒は控えること

お祝いごとの間近なので、お祝いをしてもらうことも多いかもしれませんが出来るだけお酒は避けましょう。
むくみやすい状態を作りやすいので、万全な状態で迎えるためにはおすすめしません。

体を冷やさないこと

冬は、寒いので必然的に体を暖かくしようとしますが、気を付けるべきは夏です。
夏のクーラーは冷えの大敵です。冷えることによって、末端の血流が悪くなり、血流が悪くなると水分も運ばれなくなるので結果むくむことになります。夏でも冬でも、寒さから体を守るということが大切です。

水分摂取は必要な分だけにする

水をとりすぎないということも大切です。
水分をとることも大切ですが、とりすぎはむくみの原因につながってしまいます。1日水分はとっても1.5から2リットルぐらいにしておくのがいいです。
また、水分をとるかわりに野菜ジュースを飲むと野菜に含まれるカリウムが体の老廃物と共に水分も流してくれるのでむくみにくくなります。

十分な睡眠をとる

睡眠不足になるようにしない。
結婚式までの準備が間に合わない場合、どうしても夜更かしをして最後の仕上げをすることもあります。ただ、睡眠不足の状態で迎えると顔色の状態も悪いですし、むくむこともあります。なので、結婚式の準備は少なくとも1週間前にはほとんど終わっている状態にすることが大切です。

以上が、むくみ対策になります。
結婚式の2~3日前から実行してもらえれば、結婚式当日にむくんでしまうという事態はかなりの確実で避けることができると思います。
結婚式、絶対に一番きれいな姿で迎えましょうね。頑張ってください!

The following two tabs change content below.
奥崎 海湊(おくざき うみ)

奥崎 海湊(おくざき うみ)

ウェディングプランナーとしてたくさんのカップルを幸せにしていたら突然会社の指示でWebメディア編集・ライターに転身。ライターの楽しさに目覚め、現在ライター業に没頭中。趣味は、アクセサリー作り、好物はアイスクリーム。私自身、「ぽっちゃり女子」ながら、様々な恋愛を経験し、現在も絶賛恋愛をしながら感じた実体験、気づいたこと、感じたことをお伝えしていきます!
執筆依頼などはumi.okuzaki@gmail.comまでお気軽にご連絡ください♡

Pick up

1
知らなかったじゃ済まない!結婚の両家顔合わせ時期は入籍前?入籍後?

結婚が決まったら、いよいよ結婚準備に入ります。この時点で、新郎新婦はお互いの両親に挨拶を済ませている ...

2
【2018年版】入籍日にぴったり!意外と知られていない最上の吉日とは……

これから何十年と続くお二人の大切な記念日「結婚記念日」。お二人の思い出の日にしますか? それとも縁起 ...

3
結婚式の「花」にかかる金額をなるべく抑えたい!装花節約5つのポイント

結婚会場のあらゆる箇所に飾られる花。これを『装花』といいます。どの花をどこにどのように飾るかで、会場 ...

4
ウェディングプランナーが語る「結婚式で外せない演出」とは?

結婚式をより素敵な時間に仕上げてくれる演出。その演出1つが結婚式の印象を大きく決めてしまうこともあり ...

-結婚準備, 花嫁美容百科
-

Copyright© marrial[マリアル] , 2017 AllRights Reserved.